NYTT AVSNITT PODDEN!
Detta avsnittet har jag blivit interjuvad av Jacob Dahlin från Swedish JR Podcast. Detta avsnitt är på engelska för han…
UPPVÄRMNING!
Bästa träningen startar med uppvärmning! Jag anser att alla bör värma upp sina kroppar och huvuden på något sätt innan…
FYSIOLOGI FÖR ISHOCKEY
Hockey är en komplex sport med max hög belastning och påverkan av yttre krafter. Därför bör man som tränare och…
VAD KRÄVS DET?
För att bli en duktig ishockeyspelare eller idrottare krävs det en fysstatus. Här har du bilder som visar vad som…
GÖR ETT BRA VAL!
I Sverige ökar fetman lavinartat speciellt på våra barn, sjukvårdskostnaderna slår alla rekord på fysiska relaterade sjukdomar som hjärtinfarter m.m. Alla vet…
BLI BRA!
Många har drömmar med sin idrott. Tyvärr så är det för många som inte når sina drömmar för att man…
GRUNDSTYRKA!
Våra framgångar med Swetec och pyramid träningen är att vi bygger övertid på idrottarna. Vi skapar belastnings tåliga och starka…
CLUB CAMP
Tack för 2 "dejliga" dagar. Att åka på en club camp är unikt på många sätt, för man skall anpassa…
FYSTRÄNING FÖR HOCKEY
Vilket är det viktigaste för att prestera på isen? Är det att vara duktig på skridskorna och klubba? eller…
SIMON EDVINSSON
Att fått vara en del i Simon utveckling och känna uppskattningen gör en stolt. Simon Edvinsson startade hos mig på…