skip to Main Content

FÖRSÄSONG!

Bjuder in DIG, till ett proffsigt upplägg!

Hockey är en komplex idrott, du måste förberedda kroppen för snabba riktningsförändringar, bli stark, explosiv för att kunna manövrera en tackling och ha hög fart med puck, tillsammans med praktisk teknik träning. Att skapa dom bästa fysiologiska förutsättningar är ett måste om du skall nå dina mål.

Denna möjlighet skapar allt du behöver för framtiden kravbild, men det kostar svett, planering och disiplin.

Preseason handlar om:

  • Lära sig X:et (Se bilden)
  • Analysera sin fysiska status
  • Skapa träning efter din fyspyramin.
  • Minimera överbelastningsskador i framtiden
  • Träna för transfer till isen
  • Få en lärdom i livet om träning.

Ansvarig Dag Wenström

Coaching highlights:

  • Utvecklat spelare bl.a SHL spelarna – Simon Edvinsson/Frölunda, Linus Sjödin/Rögle
  • Ass. Förbundskapen Damkronorna
  • Skills/Fys coach, Rungsteds Cobras/Danmark
  • Skills coach/St.Moritz, Davos, Zürich, Oberhausen, EC Kassel.
  • Fystränare/Kristianstad IK, Nosaby IF

Utbildning:

  • Medicin, Uppsala Universitet
  • IHS, Mitthögskolan, Ö-vik
  • 3D Funktion Modul 1-6
  • EBP Strength & Conditioning
  • TE3 Trainer
  • Crossfit Level 1

Information

Var?

  • Swetec Superb Crossfit/Öllsjö
  • Tyrshov/Tyringe

När?

  • Söndag 24/4, kl. 09.00-14.30
  • Lördag 21/5, kl. 09.00-14.30
  • Söndag 22/5 ISCAMP kl. 09.00-13.30
  • Söndag 3/7, kl. 09.00-14.30
  • Söndag 31/7, kl.09.00-14.30
  • Söndag 21/8, kl.09.00-14.30