BLI BÄST!
Att bli framgångsrik, hur gör man? Det finns många vägar till målet, MEN endast ett om du vill ge dig…
Mina träningspass
SKALL BLI BÄTTRE!
2024 skall bli bättre ÅR! 2023 är över och hockeymässigt ett super år, vi hade nästan fullt på alla våra…
RESPEKT????
XFIT ONLINE 12 mån Detta har inte varit ett problem tidigare år, men sista tiden har 3 personer gjort detta…
NYTT AVSNITT PODDEN
SWETEC PODDEN Nu finns det ett nytt avsnitt på Swetec Podden, handlar om vägledning i sin idrotts utveckling och att…
TRÄNA FÖR PRESATION!
UTVECKLING Många yngre ishockeyspelare avtar med fysträningen under säsong, Varför? Jo, det är mycket ishockeyträningar och matcher under hösten. Man…
SKRIDSKOÅKNINGEN!
Muskelpåverkan i skridskoåkningen Vilka muskler påverkar i dom olika rörelserna i skridskoåkningen? Muskel påverkan i rörelseschemat är det många som…
NYTT AVSNITT PODDEN!
Detta avsnittet har jag blivit interjuvad av Jacob Dahlin från Swedish JR Podcast. Detta avsnitt är på engelska för han…
FYSIOLOGI FÖR ISHOCKEY
Hockey är en komplex sport med max hög belastning och påverkan av yttre krafter. Därför bör man som tränare och…
VAD KRÄVS DET?
För att bli en duktig ishockeyspelare eller idrottare krävs det en fysstatus. Här har du bilder som visar vad som…
BLI BRA!
Många har drömmar med sin idrott. Tyvärr så är det för många som inte når sina drömmar för att man…