skip to Main Content

Din personliga coach

Dag Wenström

Jag fokuserar på att maxa din fysisk status för att förbättra dina idrottsliga prestation. Jag möter framtidens kravbild, tekniker, skadeförebyggande och anpassar mig efter din ålder och ambition. Träning i världsklass!

VÄLJ BÄSTA TRÄNING!

Frågan jag ställer ofta är! Hur tränar många? VARFÖR har jag ont i knä och ljumskar? VARFÖR är fysträning ofta tråkigt? VARFÖR springa eller lyfta tungt som ishockeyspelare? Jag tycker man måste följa mer evidens…

TRÄNING AV UNGDOMAR!

Att träna ungdomar är inte lätt! Senaste dagarna har jag tränat många ungdomar och vilken skillnad på kunskaper och "utbildning" med detta menar jag att man övnings rutin, utförande och förståelse. När man tränar fotboll…

Min träningsvecka v.20

Mån

VILA

Tis

VILA/Hockey Tyringe

Ons

CROSSFIT INT/STY

Tor

CROSSFIT INT/STY

Fre

CROSSFIT INT/STY

Lör

HOCKEY

Sön

HOCKEY/CROSSFIT

Online

Träna vart du vill, när du vill via min mobilapp, du får programmering efter olika perioder för att du skall utvecklas optimalt för att bli en hockeyatlet.

SEASON - XHockeyfit
395:-/mån12 månader
PRESEASON - Edition
499:-/mån4 månader
PRESEASON - Pro
2985:-3 månader

Swetec

Vi erbjuder prestations baserad träning inom olika idrotter i enskild eller grupp, även utbud av tester, rehabilitering på våran anläggning – Swetec Crossfit

SWETEC - Small Group
329:-/mån2 pass/veckan - Hockeyfys
SWETEC - Pro Group
529:-/månFriträning + XPS Appen
SWETEC - Fysprofil
1295:-Optimerar din programmering