Din personliga coach
Dag Wenström
Jag maxar din fysiska progression, resultatet blir skadefri och starka idrottare för hög prestationer. Upplägget ger framgångsrika hockey atleter. Träningen är inte LAGOM, utan bäst!
GRUNDSTYRKA!
Våra framgångar med Swetec och pyramid träningen är att vi bygger övertid på idrottarna. Vi skapar belastnings tåliga och starka idrottare i rörelse. Målsättningen är alltid att bli prestations effektiva och tålighet för ökad belastning…
CLUB CAMP
Tack för 2 "dejliga" dagar. Att åka på en club camp är unikt på många sätt, för man skall anpassa sig till ALLA. I vanliga fall kommer spelare till oss som vill lite extra och…
Min tävlingsvecka v.48
Mån
CROSSFIT/3DBLÅ 1,30 min
Tis
CROSSFIT 60 min
Ons
FF BLÅ 35 min
Tor
WOD 30 min
Fre
LÖPNING 30 min
Lör
KM
Sön
CROSSFIT 60 min
Online
Träna vart du vill, när du vill via min mobilapp, du får programmering efter olika perioder för att du skall utvecklas optimalt för att bli en hockeyatlet.
Swetec
Vi erbjuder prestations baserad träning inom olika idrotter i enskild eller grupp, även utbud av tester, rehabilitering på våran anläggning – Swetec Crossfit