OPTIMERA
FYSTRÄNINGEN
Plattform som maxar fysiska progressioner, nivå anpassar och ger starka idrottare. Vi vänder oss till enskilda idrottare och föreningar.
FYS UNDER SÄSONG!
Efter en försäsong så har man byggt upp sin fysiska förutsättningar och status, nu kommer en tid då din ishockey ligger på focus på ISEN! Detta är ett problem att man nästan slutar med fysträningen…
IDENTITET!
Grattis IK PANTERN! Viktigt för skånsk ishockey att får fler lag högre upp för att födda elitklubbarnas verksamheter. I Kristianstad tex håller inte många verksamheterna för framtiden, varför? Dom bygger sandslott, inte hus med grund.…
Dagge`s träningsvecka V.35
Mån
Vila/Skadad
Tis
Testa skadan
Ons
Crossfit 45 min
Tor
Vila
Fre
Kondition 30 min
Lör
Tävling/Club serien 90 min
Sön
Hydro 45 min
Online
Träna vart du vill, när du vill via min mobilapp, du får programmering efter olika perioder för att du skall utvecklas optimalt för att bli en hockeyatlet.
Swetec
Swetec erbjuder ett Performance Center med inriktad på olika idrotter i enskild eller grupp, även fystester, rehabilitering på SWETEC Crossfit.