skip to Main Content

Din personliga coach

Dag Wenström

Jag maxar din fysiska progression, resultatet blir skadefri och starka idrottare för hög prestationer. Upplägget ger framgångsrika hockey atleter. Träning är inte LAGOM, utan bäst!

VAD ÄTER DU TILL LUNCH?

Nu är det lunch, jag äter Laktosfri vanilj Kvarg med bär och banan samt kanel. Mitt träning är ikväll kl. 19.30 så jag vill bygga upp mig inför det samt att jag skall coach två…

JAG ÄR VÄLTRÄNAD!

"jag är så vältränad"  För mig är träning mycket MER - En vältränad person är den som kan maximera sin resultat varje tillfälle och återhämta sig snabbt samt är skadefri. Det är för mig en vältränad…

Min träningsvecka v.26

Mån

CROSSFIT STYRKA 30 min

Tis

FF RÖD 30 min

Ons

CROSSFIT STY/FF BLÅ

Tor

FF RÖD 30 min

Fre

CROSSFIT/60 min

Lör

CF TEAM/60 min

Sön

PRESEASON CAMP/VILA

Online

Träna vart du vill, när du vill via min mobilapp, du får programmering efter olika perioder för att du skall utvecklas optimalt för att bli en hockeyatlet.

SEASON - XHockeyfit
395:-/mån12 månader
PRESEASON - Edition
499:-/mån4 månader
PRESEASON - Pro
2985:-3 månader

Swetec

Vi erbjuder prestations baserad träning inom olika idrotter i enskild eller grupp, även utbud av tester, rehabilitering på våran anläggning – Swetec Crossfit

SWETEC - Small Group
329:-/mån2 pass/veckan - Hockeyfys
SWETEC - Pro Group
529:-/månFriträning + XPS Appen
SWETEC - Fysprofil
1295:-Optimerar din programmering