Din personliga coach
Dag Wenström
Jag maxar din fysiska progression, resultatet blir skadefri och starka idrottare för hög prestationer. Upplägget ger framgångsrika hockey atleter. Träning är inte LAGOM, utan bäst!
VAD ÄTER DU TILL LUNCH?
Nu är det lunch, jag äter Laktosfri vanilj Kvarg med bär och banan samt kanel. Mitt träning är ikväll kl. 19.30 så jag vill bygga upp mig inför det samt att jag skall coach två…
JAG ÄR VÄLTRÄNAD!
"jag är så vältränad" För mig är träning mycket MER - En vältränad person är den som kan maximera sin resultat varje tillfälle och återhämta sig snabbt samt är skadefri. Det är för mig en vältränad…
Min träningsvecka v.26
Mån
CROSSFIT STYRKA 30 min
Tis
FF RÖD 30 min
Ons
CROSSFIT STY/FF BLÅ
Tor
FF RÖD 30 min
Fre
CROSSFIT/60 min
Lör
CF TEAM/60 min
Sön
PRESEASON CAMP/VILA
Online
Träna vart du vill, när du vill via min mobilapp, du får programmering efter olika perioder för att du skall utvecklas optimalt för att bli en hockeyatlet.
Swetec
Vi erbjuder prestations baserad träning inom olika idrotter i enskild eller grupp, även utbud av tester, rehabilitering på våran anläggning – Swetec Crossfit