skip to Main Content

IshockeyPT

Dag Wenström

Jag maxar din fysiska progression, resultatet blir skadefri och starka idrottare för hög prestationer. Upplägget ger framgångsrika hockey atleter. Träningen är inte LAGOM, utan bäst!

FYSIOLOGI FÖR ISHOCKEY

Hockey är en komplex sport med max hög belastning och påverkan av yttre krafter. Därför bör man som tränare och athlete tänka på att kroppen är en helhet och sitter ihop så man inte tränar…

VAD KRÄVS DET?

För att bli en duktig ishockeyspelare eller idrottare krävs det en fysstatus. Här har du bilder som visar vad som krävs för att DU skall kunna prestera och utveckla dina tekniska delar. Jag kan hjälpa…

Dagge`s träningsvecka v.13

Mån

WOD 45 min

Tis

Crossfit 45 min

Ons

Skills/FF Blå 90 min

Tor

Löpn.5 km/Crossfit 45 min

Fre

Crossfit 45 min

Lör

Crossfit Team 60 min

Sön

Vila

Online

Träna vart du vill, när du vill via min mobilapp, du får programmering efter olika perioder för att du skall utvecklas optimalt för att bli en hockeyatlet.

XHOCKEYFIT
395:-/mån12 månader
PRESEASON - Edition
499:-/mån4 månader
PRESEASON - Pro
2985:-3 månader

Swetec

Vi erbjuder prestations baserad träning inom olika idrotter i enskild eller grupp, även utbud av tester, rehabilitering på våran anläggning – Swetec Crossfit

SWETEC-SmallGroup
329:-/mån2 pass/veckan - Idrottsfys
PT TRÄNING
750 kr/timPersonlig träning efter dina mål.
Fysprofil Utbildning
995:-Fysutbildning för optimera träningen