IshockeyPT
Dag Wenström
Jag maxar din fysiska progression, resultatet blir skadefri och starka idrottare för hög prestationer. Upplägget ger framgångsrika hockey atleter. Träningen är inte LAGOM, utan bäst!
FYSIOLOGI FÖR ISHOCKEY
Hockey är en komplex sport med max hög belastning och påverkan av yttre krafter. Därför bör man som tränare och athlete tänka på att kroppen är en helhet och sitter ihop så man inte tränar…
VAD KRÄVS DET?
För att bli en duktig ishockeyspelare eller idrottare krävs det en fysstatus. Här har du bilder som visar vad som krävs för att DU skall kunna prestera och utveckla dina tekniska delar. Jag kan hjälpa…
Dagge`s träningsvecka v.13
Mån
WOD 45 min
Tis
Crossfit 45 min
Ons
Skills/FF Blå 90 min
Tor
Löpn.5 km/Crossfit 45 min
Fre
Crossfit 45 min
Lör
Crossfit Team 60 min
Sön
Vila
Online
Träna vart du vill, när du vill via min mobilapp, du får programmering efter olika perioder för att du skall utvecklas optimalt för att bli en hockeyatlet.
Swetec
Vi erbjuder prestations baserad träning inom olika idrotter i enskild eller grupp, även utbud av tester, rehabilitering på våran anläggning – Swetec Crossfit