FYS UNDER SÄSONG!
Efter en försäsong så har man byggt upp sin fysiska förutsättningar och status, nu kommer en tid då din ishockey…
Efter en försäsong så har man byggt upp sin fysiska förutsättningar och status, nu kommer en tid då din ishockey…
Ungdomars framtid är viktigt! Våra barn och ungdomar har rätten till att lära sig fysiska färdigheter som dem borde ha…
Efter en vecka i Norge på camp har jag lite reflektioner. RUTINER OM TRÄNING Hur tänker föreningar angående träningsrutiner som…
Bästa träningen startar med uppvärmning! Jag anser att alla bör värma upp sina kroppar och huvuden på något sätt innan…
I Sverige ökar fetman lavinartat speciellt på våra barn, sjukvårdskostnaderna slår alla rekord på fysiska relaterade sjukdomar som hjärtinfarter m.m. Alla vet…
VARFÖR RÖRLIGHET? Många gånger så lägger inte idrottare eller motionärer ner mycket tid på att öka rörligheten. Varför? Jo det…
Många hockeyspelare försvinner i början av säsongen för all belastning ligger på isen. Är detta bra? jag frågersätter detta stark…
Många tränar "lagom" det betyder för mig att man inte tar utmaningen att verkligen vilja bli bättre. Många drömmer att…
Frågan jag ställer ofta är! Hur tränar många? VARFÖR har jag ont i knä och ljumskar? VARFÖR är fysträning ofta…