skip to Main Content

UPPVÄRMNING!

Bästa träningen startar med uppvärmning! Jag anser att alla bör värma upp sina kroppar och huvuden på något sätt innan…

GÖR ETT BRA VAL!

I Sverige ökar fetman lavinartat speciellt på våra barn, sjukvårdskostnaderna slår alla rekord på fysiska relaterade sjukdomar som hjärtinfarter m.m. Alla vet…

TE3 MOBILITY TEST!

VARFÖR RÖRLIGHET? Många gånger så lägger inte idrottare eller motionärer ner mycket tid på att öka rörligheten. Varför? Jo det…

SÄSONGSFYS!

Många hockeyspelare försvinner i början av säsongen för all belastning ligger på isen. Är detta bra? jag frågersätter detta stark…

ATT TRÄNA LAGOM!

Många tränar "lagom" det betyder för mig att man inte tar utmaningen att verkligen vilja bli bättre. Många drömmer att…

VÄLJ BÄSTA TRÄNING!

Frågan jag ställer ofta är! Hur tränar många? VARFÖR har jag ont i knä och ljumskar? VARFÖR är fysträning ofta…