VARFÖR RÖRLIGHET?
Många gånger så lägger inte idrottare eller motionärer ner mycket tid på att öka rörligheten. Varför? Jo det kan vara att det är jobbit, man tycker det gör ont eller vet man inte hur man SKALL GÖRA DET. Själv kör vi en del med GOWOD appen inom crossfit och det gör träningen mycket roligare samt känns att man är mer förberedd i starten av träningen.
FÖRBÄTTRAD PRESTATIONER
Att skapa ett bredare rörelseomfång hjälper till att producera styrka och explosiv kraft. Genom att förbättra rörligheten förbättrar du din prestation utan att behöva öka styrka eller uthållighet. Det minskar också riskerna för överbelastnings skador i alla extremiteter.
TE3 MOBILITY ANALYS
Du får en omfattande kartläggning av din rörlighet, som mäts med stor noggrannhet. Vi mäter olika rörelser med hjälp av TE3 Mobility Stick. Baserat på analysens resultat får du fyra olika korrigerings övningar.
Så boka din analys via hemsidan: KÖP ANALYS
Dag Wenström
Certified TE3 Trainer