Team Program

ERBJUDANDE FÖR LAG

INFORMATION
Alla idrottslag kan samarbeta med xfittraining.se. Om ni ni väljer att samarbeta med xfittraining.se, så kommer vi skicka ut ett frågeformulär och därefter boka vi ett digitalt möte för genomgång av XPS samt upplägget.

XPS NETWORK
Är en plattform som är framtagen för att förenkla arbetet med fysträning och planering för lag. I plattformen finns ert testregistrering, träningsplanering, övningar samt chatt funktion. Tränare och spelare får en inloggning till plattformen för att användas både i laget och enskilt.

TESTER
Xfittraining.se rekommenderar att mäta förutsättningar och resultat av träningsupplägget. Resultatet visar vägen och vi rekommenderar 2 – 3 fystester per/år. Plattformens tester anpassas efter idrott, ålder och nivå.

TRÄNINGSUPPLÄGG
Upplägget skapas och anpassat efter idrott, nivå och målsättningar. Upplägget följer säsongens periodisering, belastningen och mängden varierar under året. Vi bygger periodiseringen efter en pyramid upplägg för att minska överbelastningar.

KONTAKTPERSON
När ni anmäler skall en kontaktperson fylla i informationen som vi sedan håller kontakten och som ansvarar från lagets sida genom samarbetet.