skip to Main Content
XTRANING står för ett holistiskt tänkande, för att prestera maximalt på isen. Rätt upplägg av NUTRITION – MOBILITET – FYSTRÄNING = MAX RESULTAT. På hemsidan hittar du träningsprogram online, kosttips, lagträningsprogram, tester och utbildning. Ni kan boka programmering och tester på vår anläggning i Kristianstad.
HOCKEYFIT bygger på evidensbaserade kunskaper och periodisering efter ett pyramidupplägg. Vi bygger i block med pyramiden för alla nivåer och åldrar för att maximera utvecklingen utan risker för överbelastnings skador. Karriären utan skador.

Dag Wenström

EBP Fyscoach

Coaching highlights:

  • Ass, coach, SWE Damlandslaget VM
  • Ungdomschef, KFS/Danmark
  • Ass/Skills coach, Rungsteds Cobras/Danmark
  • Skills coach/St.Moritz, Davos, Zürich
  • Skills coach/Oberhausen, EC Kassel, Tyskland

Tänk på:

"Du tränar inte för gymet, utan för ishockey" - Dagge

Utbildning:

  • Medicin, Uppsala Universitet
  • IHS, Mitthögskolan, Ö-vik
  • 3D Funktion Modul 1-6
  • EBP Strength & Conditioning

Kontakta mig!

Dag Wenström

EBP Fyscoach

Coaching highlights:

  • Ass, coach, Sverige’s Damlandslaget VM
  • Ungdomschef, KFS/Danmark
  • Ass/Skills coach, Rungsteds Cobras/Danmark
  • Skills coach/St.Moritz, Davos, Zürich
  • Skills coach/Oberhausen, EC Kassel, Tyskland

Utbildning:

  • Medicin, Uppsala Universitet
  • IHS, Mitthögskolan, Ö-vik
  • 3D Funktion Modul 1-6
  • EBP Strength & Conditioning

Kontakta mig!