skip to Main Content
XTRANING står för ett helhets tänkande för att prestera maximalt. Med kunskap av NUTRITION – MOBILITET – FYSTRÄNING – VILA = MAX RESULTAT.

Vi erbjuder träningsprogram online, kosttips, lagträningsprogram, tester och utbildning. Ni kan boka tester och träning på min anläggning i Kristianstad.

XTRANING bygger på evidensbaserade kunskaper och atletiskt träning med ett pyramidupplägg.

Vi bygger i block med pyramiden för alla nivåer, åldrar för att maximera utvecklingen utan risker för överbelastnings skador. Karriären utan skador.

Dag Wenström

Personlig coach (PC)

Coaching highlights:

  • Ass, coach, SWE Damlandslaget VM
  • Ungdomschef, KFS/Danmark
  • Ass/Skills coach, Rungsteds Cobras/Danmark
  • Skills coach/St.Moritz, Davos, Zürich, Oberhausen, EC Kassel.
  • Fystränare/Kristianstad IK

Tänk på:

"Du skall inte vara bäst i gymet, utan prestera i din idrott" - Dagge

Utbildning:

  • Medicin, Uppsala Universitet
  • IHS, Mitthögskolan, Ö-vik
  • 3D Funktion Modul 1-6
  • EBP Strength & Conditioning
  • Crossfit Level 1

Kontakta mig!

Dag Wenström

Fyscoach

Coaching highlights:

  • Ass, coach, Sverige’s Damlandslaget VM
  • Ungdomschef, KFS/Danmar
  • Skills coach/St.Moritz, Davos, Zürich, Oberhausen, EC Kassel.
  • Fystränare/Kristianstad IK

Utbildning:

  • Medicin, Uppsala Universitet
  • IHS, Mitthögskolan, Ö-vik
  • 3D Funktion Modul 1-6
  • EBP Strength & Conditioning
  • Crossfit level 1

Kontakta mig!