Mina pass

Torsdag och löpning, inför helgens Crossfit Open har jag inte tränat så mycket denna veckan. Men torsdags löpningen står jag…

Bli stark & skadefri! Att bli en bra ishockeyspelare krävs att utveckla dom 5 fysiologiska egenskaperna. Om du vill bli…

I helgen sprang jag WINTER CROSS RUN och det blev en stor besvikelse på prestationen. Det man måste tänka på…

BESVIKEN Idag sprang jag tävlingen jag längtat efter sedan februari 2020. Tyvärr blev inte resultatet som jag hoppats på, 24,22…

Idag gjorde jag ett löppass igen och samma sträcka som igår. Kändes helt ok, tycker inte kan växla tempo som…

Startade veckan med ledighet, idag var det löpning inför helgens tävling. Körde ganska högt tempo och lägsta km tiden blev…

Denna helgen startade med att köra TEAM crossfit med sambon på lördagen, riktigt gött var det. Skönt att lyfta lungorna…

Haft 2 dagars vila efter hårda pass, så startade graden med 2 pass. Först ut INTENSIVTY med hög puls korta…

Två pass igår sätter sina spår, idag känner jag mig sliten både mentalt och kroppsligt så det blir VILA. Viktigt…

Tisdag 1 februari, alltså tisdag då är det löpning som första pass. Idag med coach Daniel och det blev den…