Mina pass

Lördag den 26 mars hade vi ett teampass på crossfiten med 3 x 20 min amrap, så sten tufft, men…

Fredag och idag var det massage time. Körde till min massör i Everöd och såg verkligen fram emot det, gött!…

Min träning idag var löppass SJÄLV, men då tränar jag mot min puls och klocka. Att träna själv är ok,…

Idag gjorde jag min sista workout på Crossfit Open 22,3. Efter en vecka förkylning och allmänt mått mindre bra så…

Jag har utfört 2 kval nu i Crossfit Open och det är jag nöjd med. Andra gjorde jag i lördag…

Torsdag och löpning, inför helgens Crossfit Open har jag inte tränat så mycket denna veckan. Men torsdags löpningen står jag…

Bli stark & skadefri! Att bli en bra ishockeyspelare krävs att utveckla dom 5 fysiologiska egenskaperna. Om du vill bli…

I helgen sprang jag WINTER CROSS RUN och det blev en stor besvikelse på prestationen. Det man måste tänka på…

BESVIKEN Idag sprang jag tävlingen jag längtat efter sedan februari 2020. Tyvärr blev inte resultatet som jag hoppats på, 24,22…

Idag gjorde jag ett löppass igen och samma sträcka som igår. Kändes helt ok, tycker inte kan växla tempo som…