Torsdag och löpning, inför helgens Crossfit Open har jag inte tränat så mycket denna veckan.
Men torsdags löpningen står jag inte över, det KÄNDES super verkligen. Snittid på 5,34 min/km och det är jag nöjd med efter inte sprungit sedan loppet den 12 februari.
Dagens pass var målet att hålla jämnt tempo igen löpningen på 5.32 km långt, det gjorde jag känndes hyfsat i benen ingen syra utan kunde sträcka ut löpsteget bra så det var mitt största mål idag att hålla steglängden.
Bra jobbat!