BLI BÄST!
Att bli framgångsrik, hur gör man? Det finns många vägar till målet, MEN endast ett om du vill ge dig…
LÄR UNGDOMAR TRÄNA!
Ungdomars framtid är viktigt! Våra barn och ungdomar har rätten till att lära sig fysiska färdigheter som dem borde ha…
SKALL BLI BÄTTRE!
2024 skall bli bättre ÅR! 2023 är över och hockeymässigt ett super år, vi hade nästan fullt på alla våra…
RESPEKT????
XFIT ONLINE 12 mån Detta har inte varit ett problem tidigare år, men sista tiden har 3 personer gjort detta.…
NYTT AVSNITT PODDEN
SWETEC PODDEN Nu finns det ett nytt avsnitt på Swetec Podden, handlar om vägledning i sin idrotts utveckling och att…
TRÄNA FÖR PRESATION!
UTVECKLING Många yngre ishockeyspelare avtar med fysträningen under säsong, Varför? Jo, det är mycket ishockeyträningar och matcher under hösten. Man…
KLUBBKULTUR
Efter en vecka i Norge på camp har jag lite reflektioner. RUTINER OM TRÄNING Hur tänker föreningar angående träningsrutiner som…
SKRIDSKOÅKNINGEN!
Muskelpåverkan i skridskoåkningen Vilka muskler påverkar i dom olika rörelserna i skridskoåkningen? Muskel påverkan i rörelseschemat är det många som…
NYTT AVSNITT PODDEN!
Detta avsnittet har jag blivit interjuvad av Jacob Dahlin från Swedish JR Podcast. Detta avsnitt är på engelska för han…
UPPVÄRMNING!
Bästa träningen startar med uppvärmning! Jag anser att alla bör värma upp sina kroppar och huvuden på något sätt innan…