skip to Main Content

Online – Pre Edition

1 996kr

499kr/mån (1996:-)

ONLINE – Pre Edition, Försäsongs programmeringen under 16 veckor efter fyspyramiden perioisering och efter dina förutsättningar med hemtester och ålder/nivå. Hockey specifika rörelser som inkluderar: atletisk (agility/spänst), styrka/kraft, power, core/rörlighet-baserade övningar i en strukturerad upplägg för ishockey. Off-ice träning skall stödja isens tekniker och färdigheter. Prestationen ligger i fokus för att maxa din framtid.

Beskrivning

Programmet omfattar:

  • 16 veckors programmering, start april.
  • 3-4 pass per/vecka, inkludera via appen XPS.
  • Hemtester och detalj träningsprogram för ishockeyspelare
  • Periodiserad efter pyramiden, med syfte varje vecka.
  • Coachning av Dag Wenström

Utrustning som behövs:

  • Gym anläggning, hemmautrustning som P9 matta, band, hantlar m.m.
  • iOS eller Android enhet

Utformad för:

Spelare 13 år till senior

Videoklipp: