Fyscoach
Dag Wenström
Jag har en gedigen kunskap och erfarenhet av att arbeta med utveckling och elitidrott. Mina kunder och uppdrag är både internationella och nationella idrottare.
NYTT AVSNITT PODDEN!
Detta avsnittet har jag blivit interjuvad av Jacob Dahlin från Swedish JR Podcast. Detta avsnitt är på engelska för han verkar och har sin podcast i USA. Det var en verklig rolig podcast med samspråk…
UPPVÄRMNING!
Bästa träningen startar med uppvärmning! Jag anser att alla bör värma upp sina kroppar och huvuden på något sätt innan denne sätter igång med sitt träningspass. För många kan uppvärmningen lätt bli något som antingen…
Dagge`s träningsvecka v.22
Mån
STRENGH 75 min
Tis
Strength/Gymn. 75 min
Ons
CROSSFIT 75 min
Tor
Conditioning 50 min
Fre
STRENGH 75 min
Lör
CROSSFIT TEAM 60 min
Sön
VILA
Online
TRÄNA VART DU VILL, NÄR DU VILL VIA MOBILAPP!
Programmering efter olika perioder, med chatt direkt till coachen. Du optimalt för att bli en hockeyatlet.
Swetec gym
Vi erbjuder målinriktad och prestationsbaserad träning inom olika idrotter i enskild eller grupp, även utbud av tester för hälsa, rehabilitering och prestation.
Prestationen styrs av…
Fysiologi
Biomekanik
