skip to Main Content

Fyscoach

Dag Wenström

Jag har en gedigen kunskap och erfarenhet av att arbeta med utveckling och elitidrott. Mina kunder och uppdrag är både internationella och nationella idrottare.

NYTT AVSNITT PODDEN!

Detta avsnittet har jag blivit interjuvad av Jacob Dahlin från Swedish JR Podcast. Detta avsnitt är på engelska för han verkar och har sin podcast i USA. Det var en verklig rolig podcast med samspråk…

UPPVÄRMNING!

Bästa träningen startar med uppvärmning! Jag anser att alla bör värma upp sina kroppar och huvuden på något sätt innan denne sätter igång med sitt träningspass. För många kan uppvärmningen lätt bli något som antingen…

Dagge`s träningsvecka v.22

Mån

STRENGH 75 min

Tis

Strength/Gymn. 75 min

Ons

CROSSFIT 75 min

Tor

Conditioning 50 min

Fre

STRENGH 75 min

Lör

CROSSFIT TEAM 60 min

Sön

VILA

Online

TRÄNA VART DU VILL, NÄR DU VILL VIA MOBILAPP!
Programmering efter olika perioder, med chatt direkt till coachen. Du optimalt för att bli en hockeyatlet.

Swetec gym

Vi erbjuder målinriktad och prestationsbaserad träning inom olika idrotter i enskild eller grupp, även utbud av tester för hälsa, rehabilitering och prestation.

Prestationen styrs av…

Fysiologi

Biomekanik

Målsättning