skip to Main Content

Fyscoach

Dag Wenström

Jag har en gedigen kunskap och erfarenhet av att arbeta med utveckling och elitidrott. Mina kunder och uppdrag är både internationella och nationella idrottare.

FYSTRÄNING FÖR HOCKEY

  Vilket är det viktigaste för att prestera på isen? Är det att vara duktig på skridskorna och klubba? eller kan det vara integrerad fysträning i kombo?  Alla prestationer som vuxen är det fysiken som…

SIMON EDVINSSON

Att fått vara en del i Simon utveckling och känna uppskattningen gör en stolt. Simon Edvinsson startade hos mig på Swetec som 10 åring, han körde mentorskapet och var på ALLT vi hade i Swetec.…

Min träningsvecka v.39

Mån

CF STR-INT/3D fys 75 min

Tis

Skada/Vila

Ons

CF STY 20 min/FF BLÅ 40 min

Tor

CF STR/INT 60 min

Fre

CF STR/INT 60 min

Lör

CF TEAM 60 min

Sön

CF HERO 60 min

Online

TRÄNA VART DU VILL, NÄR DU VILL VIA MOBILAPP!
Programmering efter olika perioder, med chatt direkt till coachen. Du optimalt för att bli en hockeyatlet.

Swetec gym

Vi erbjuder målinriktad och prestationsbaserad träning inom olika idrotter i enskild eller grupp, även utbud av tester för hälsa, rehabilitering och prestation.

Prestationen styrs av…

Fysiologi

Biomekanik

Målsättning