Nu är det lunch, jag äter Laktosfri vanilj Kvarg med bär och banan samt kanel.
Mitt träning är ikväll kl. 19.30 så jag vill bygga upp mig inför det samt att jag skall coach två pass i eftermiddag så det kan bli snålt med tid till min egen träning.
Hur tänker ni inför eran träning? Planerar ni dagen så att kroppen har energi för att presentera? 
Viktig del som idrotts athlete…..