skip to Main Content

SCREENING STATUS

1 295kr

1295kr

Screening, innebär en status bedömning för att optimera din programmering. Ingår undersökning och tester för att skapa ett underlag för att programmera så optimalt som möjligt för din utveckling. Första tillfället tar ca 1-1,5 tim med screening/tester, sedan sammanfattar vi resultaten för individuella program.

Uppföljning (895kr) med screening/Tester görs efter perioden för evt ny programmering eller utveckling sammanställning.

Beskrivning

Programmet omfattar:

  • Undersökning/tester av flexibilitet, styrka, explosivitet och snabbhet.
  • Underlag för att utforma individuellt träningsprogram.
  • Ingår ett rörlighets program TE3 analys med texter/videos och coachning
  • Programmering utformad av Coach Dag Wenström.

Utrustning som behövs:

  • Enkla redskap: Kettelbells, mini band, medicinboll och hantel.
  • iOS eller Android enhet

Utformad för:

Spelare i 10-30 år eller äldre.

Videoklipp: