Vilken helg det har varit.
Startade med preseason träff där vi testade 11 spelare och hade genomgång om träning. Som spelare måste man veta om träning ger effekt och då skall värdena vara bättre. Vår programmering för spelare ger bästa resultat :) Sedan gick vi igenom skillnaden mellan kondition och uthållighet träning, nu är vi i uthållighets perioden och vi skall etablera bättre mjölksyre tröskeln för att kunna driva hög fart längre och kunna jobba i intensitet i ett byte.
Söndagen hade vi iscamp, med inlärning med position och buktryckets påverkan med farten och klubb skills. Avsluta med istester för att se skillnaden på tekniken och positionen på kroppen för att utveckla fart.
Bra hockeyspelare har kunskap om hur man presterar bäst och värnar om sin utveckling varje dag.
Tjena, tjena ….