XTRANING står för ett helhets tänkande för att prestera maximalt. Med kunskap av NUTRITION – MOBILITET – FYSTRÄNING – VILA = MAX RESULTAT.
Vi erbjuder träningsprogram online, träning på min anläggning, kosttips, lagträning, tester och utbildning. Boka en Screening eller mobilanalys min anläggning i Kristianstad.
XTRANING bygger på evidensbaserade kunskaper och atletiskt träning med ett pyramidupplägg. Via analyser med fys och rörlighets tester skapas ett program.
Vi bygger i block med pyramiden för alla nivåer, åldrar för att maximera utvecklingen utan risker för överbelastnings skador. Karriären utan skador.
Dag Wenström
Fyscoach
Coaching highlights:
-
Ass, coach, Sverige’s Damlandslaget VM
-
Ungdomschef, KFS/Danmar
-
Skills coach/St.Moritz, Davos, Zürich, Oberhausen, EC Kassel.
-
Fystränare/Kristianstad IK