ATT TRÄNA LAGOM!
Många tränar "lagom" det betyder för mig att man inte tar utmaningen att verkligen vilja bli bättre. Många drömmer att…
VILKEN HELG!
Vilken helg det har varit. Startade med preseason träff där vi testade 11 spelare och hade genomgång om träning. Som…
VÄLJ BÄSTA TRÄNING!
Frågan jag ställer ofta är! Hur tränar många? VARFÖR har jag ont i knä och ljumskar? VARFÖR är fysträning ofta…
TRÄNING AV UNGDOMAR!
Att träna ungdomar är inte lätt! Senaste dagarna har jag tränat många ungdomar och vilken skillnad på kunskaper och "utbildning"…
GÖTT!
Efter 3 dagar med magproblem, kunde jag träna igen på torsdagen och körde ett METCON pass FFBLÅ med Christel. Mycket…
BLI HOCKEYSPELARE!
Året är 2022 och fortfartande ringer och skriver föräldrar om hockeycamper, inte om fyscamper????? Varför vi har sådana framgånger idag är…
RUGGIG PASS!
Lördag den 26 mars hade vi ett teampass på crossfiten med 3 x 20 min amrap, så sten tufft, men…
MASSAGE
Fredag och idag var det massage time. Körde till min massör i Everöd och såg verkligen fram emot det, gött!…
TRÄNA SJÄLV EL. GRUPP?
Min träning idag var löppass SJÄLV, men då tränar jag mot min puls och klocka. Att träna själv är ok,…
OPEN ÖVER!
Idag gjorde jag min sista workout på Crossfit Open 22,3. Efter en vecka förkylning och allmänt mått mindre bra så…