OPTIMERA
FYSTRÄNINGEN
Plattform som maxar fysiska progressioner, nivå anpassar och ger starka idrottare. Vi vänder oss till enskilda idrottare och föreningar.
LÄR UNGDOMAR TRÄNA!
Ungdomars framtid är viktigt! Våra barn och ungdomar har rätten till att lära sig fysiska färdigheter som dem borde ha och ska berikas med för ett starkt liv och förbereda för livet. Många ungdomar jag…
SKALL BLI BÄTTRE!
2024 skall bli bättre ÅR! 2023 är över och hockeymässigt ett super år, vi hade nästan fullt på alla våra utbildningar och känns som vi tog ett nytt steg i Swetec utveckling. Konceptet blev lite…
Dagge`s träningsvecka v.12
Mån
Återhämtning 30 min
Tis
FF RÖD 40 Min
Ons
Rörlighet/Kondition 45 min
Tor
Crossfit 60 min
Fre
Crossfit 60 min
Lör
VILA
Sön
CROSSFIT 60 min
Online
Träna vart du vill, när du vill via min mobilapp, du får programmering efter olika perioder för att du skall utvecklas optimalt för att bli en hockeyatlet.
Swetec
Swetec erbjuder ett Performance Center med inriktad på olika idrotter i enskild eller grupp, även fystester, rehabilitering på SWETEC Crossfit.