Vad behöver dagens ungdomar?
Många gånger när jag träffar ishockeyspelare så märks det stor skillnad på dom som bara är på is eller kombinerad med strukturerad fysträning.
Tyvärr tränar våra ungdomar för lite fys i ung ålder, upp till puberteten. Ofta är inte fysträningen anpassad och uppbyggnad utan man tar vuxen övningar eller något man hittat på sociala media tyvärr, ofta beror detta på dålig kunskap på ”fystränarna”
När vi har våra hockeyutbildningar ser vi stora skillnader mellan spelare som kört vår FYS eller bara tränat i klubbarna. Att bygga upp sig efter pyramiden gör att kroppen tål ökad belastning under åren.
Om du har ambitioner att ge dej chansen, börja träna fys NU!
Coach Dagge