Fyscoach
Dag Wenström
Jag har en gedigen kunskap och erfarenhet av att arbeta med utveckling och elitidrott. Mina kunder och uppdrag är både internationella och nationella idrottare.
FÖRSÄSONGEN ÄR FRAMTIDEN!
I ishockey är försäsong ofta från april till augusti, max 20 veckor. Det vikigaste är att träningen är bra periodiserad och att man startar från rätt nivå, hur vet man det? Det beror på, om…
VAD ÄR BEGRÄNSNINGAR?
Ishockeyspelare, hur tänker många av dom! Min upplevelse är att många glömmer grunden i prestationer, är det skills? Nä det är den fysiska kapaciteten att utföra rörelse och hantera ett beslut samt utföra det i…
Dagge`s träningsvecka V.16
Mån
Vila
Tis
3DBLÅ 45 min
Ons
CARDIO 30 min
Tor
CROSSFIT 60 min
Fre
VILA
Lör
VILA
Sön
LÖPNING 30 min
Online
TRÄNA VART DU VILL, NÄR DU VILL VIA MOBILAPP!
Programmering efter olika perioder, med chatt direkt till coachen. Du optimalt för att bli en hockeyatlet.
Swetec gym
Vi erbjuder målinriktad och prestationsbaserad träning inom olika idrotter i enskild eller grupp, även utbud av tester för hälsa, rehabilitering och prestation.
Prestationen styrs av…
Fysiologi
Biomekanik
