WINTER CROSSRUN
BESVIKEN Idag sprang jag tävlingen jag längtat efter sedan februari 2020. Tyvärr blev inte resultatet som jag hoppats på, 24,22…
BESVIKEN Idag sprang jag tävlingen jag längtat efter sedan februari 2020. Tyvärr blev inte resultatet som jag hoppats på, 24,22…
Idag gjorde jag ett löppass igen och samma sträcka som igår. Kändes helt ok, tycker inte kan växla tempo som…
Startade veckan med ledighet, idag var det löpning inför helgens tävling. Körde ganska högt tempo och lägsta km tiden blev…
Denna helgen startade med att köra TEAM crossfit med sambon på lördagen, riktigt gött var det. Skönt att lyfta lungorna…
Haft 2 dagars vila efter hårda pass, så startade graden med 2 pass. Först ut INTENSIVTY med hög puls korta…
Två pass igår sätter sina spår, idag känner jag mig sliten både mentalt och kroppsligt så det blir VILA. Viktigt…
Tisdag 1 februari, alltså tisdag då är det löpning som första pass. Idag med coach Daniel och det blev den…
Vecka 4 var en utmanande vecka i både träning och kosten. Kört 2 löppass och 5 Crossfit pass. Sista delen…
Idag körde jag mitt andra löppass på och det kändes super bra, inga krämper. Var lagom kallt 2 grader och…
Sedan 10 januari har jag deltagit i Vikthjälpens utmaning som kommer vara till den 18 april. Vi skall ha periodisk…